DHA，学名二十二碳六烯酸，是Ω-3系列多不饱和脂肪酸家族中的佼佼者。作为人体必需的脂肪酸，DHA在大脑和视网膜的发育中扮演着至关重要的角色。然而，人体自身无法合成DHA，必须依赖外界膳食的补充。

DHA的生理功能

DHA不仅是大脑皮层的主要成分之一，含量高达20%以上，而且对儿童的智力、行为和精细动作的成长具有显著的促进作用。联合国儿童基金会执行主席卡罗尔·贝拉米曾强调，孩子出生后的前36个月是大脑成长的黄金时期。

DHA的膳食来源

虽然DHA可以通过亚麻酸在体内合成，但转化率相对较低。因此，我们主要依赖膳食来补充DHA，尤其是脂肪丰富的鱼类、蛋黄、母乳和海藻等。

DHA补充的科学指南

权威组织建议，孕产妇和婴幼儿应根据个体情况合理补充DHA。例如，孕妇和哺乳期女性每天至少需要200mg DHA，而0-6个月的婴儿若无法获得足够的母乳，每天应补充100mg DHA。

DHA补充的合理性

尽管DHA对健康至关重要，但过量补充并非必要。对于普通成年人而言，通过均衡饮食，如每周食用2-3次深海鱼类，即可满足DHA的日常需求。此外，研究表明，对于健康成年人而言，额外补充DHA对提高记忆力、注意力等认知功能的效果尚无明确证据。

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科学配比：根据人体需求，精心调配DHA与EPA的比例，以实现最佳健康效果。

易于吸收：采用软胶囊形式，方便食用，更易于人体吸收。

品质认证：通过多项国际质量认证，确保产品的高标准和可靠性。

DHA不仅是儿童大脑成长的助推器，也是成人维持认知功能的重要营养素。通过合理的膳食和科学的补充，我们可以为大脑健康提供坚实的保障。澳乐乳DHA，以其卓越的品质和科学配方，成为您和家人健康生活的优选。让我们一起迈向更加健康、智慧的未来。